Las relaciones saludables son aquellas que nos aportan bienestar, una experiencia de vida m\u00e1s saludable y tranquila. Donde lo ideal es comenzar desde nosotros mismo para reflejar hacia afuera todo lo bueno que tenemos para aporta ya sean a nuestros amigos, familiares, compa\u00f1eros de trabajo y pareja.
Uno de los principales factores para construir una relaci\u00f3n sana, es la comunicaci\u00f3n, esto implica estar realmente presentes cuando interactuemos con los dem\u00e1s, cuando tengas una comunicaci\u00f3n, m\u00edralo a los ojos, dejar de estar pendiente del entorno, presta atenci\u00f3n a lo que dice, escucha atentamente y permite que la conversaci\u00f3n sea fluida, amable y tranquila.
Otro punto de vista importante es ser Tu mismo, ser aut\u00e9ntico, real y mostrando tus emociones. Estamos hechos para sentir y experimentar cada una de ellas, sobre todo cuando internamente no nos sentimos c\u00f3modos, es necesario decirle a la otra persona lo que nos pasa con \u00e9l o ella de una manera tranquila y precisa. La clave fundamental es hacerlo de manera firme pero respetuosa, no acusadora, con esto hacemos la diferencia expresando y sacando afuera todo lo que nos impide sentir paz, y genera beneficios tanto en quien lo da como en quien recibe.
Puntos Claves Para Construir relaciones Sanas:
\u25cf Aprende a Escuchar.
\u25cf Si algo te molesta de la relaci\u00f3n, comun\u00edcalo.
\u25cf Respeta la Privacidad y la individualidad.
\u25cf Aprende a Ceder.
\u25cf Evita discutir cuando tu nivel de enfado sea muy alto.
\u25cf Habla de hechos concretos y evita el (Yo, Nunca, Siempre, Todo, Nada)
\u25cf Cuando quieras que el otro cambie, cambia t\u00fa.<\/p>\n\n\n\n
Lic. Ana Santiago Las relaciones saludables son aquellas que nos aportan bienestar, una experiencia de vida m\u00e1s saludable y tranquila. Donde lo ideal es comenzar desde nosotros mismo para reflejar hacia afuera todo lo bueno que tenemos para aporta ya sean a nuestros amigos, familiares, compa\u00f1eros de trabajo y pareja.Uno de los principales factores para construir una relaci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1258","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/comments?post=1258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media\/1002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media?parent=1258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/categories?post=1258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/tags?post=1258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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