La dependencia emocional es un apego insano caracterizado por una excesiva necesidad afectiva que siente una persona hacia otro, ya sea amigos, familia o pareja, y est\u00e1 acompa\u00f1ado con un miedo excesivo a ser abandonada; el bienestar y la seguridad est\u00e1n ligadas a esa persona. Es un trastorno de la personalidad donde la persona no se valora as\u00ed mismo y busca continuamente la seguridad en otros factores que no son los propios. En este articulo les dar\u00e9 pinceladas para empezar a superar la D.E.
\u00bfPor qu\u00e9 nos volvemos dependientes?, esto est\u00e1 muy relacionado con nuestra ni\u00f1ez y heridas de la infancia, como es el abandono, y a su vez como fue la relaci\u00f3n con nuestros padres o figuras paternas, adem\u00e1s de la personalidad de las personas que nos criaron. Si tuvimos una infancia en donde nuestros padres estuvieron ausentes, nos maltrataron, hubo violencia y probablemente hayamos desarrollado un apego inseguro que nos hace sentir mucha desconfianza y considerarte que no eres querido.
Para empezar a superar la dependencia emocional es preciso pasar a la acci\u00f3n y buscar posibles soluciones, es importante reconocer el problema y esto es precisamente una de las cosas m\u00e1s complicadas de hacer cuando alguien se encuentra en esta situaci\u00f3n. El primer paso es aceptarlo de una vez por todas y dejar de buscar culpables.
Como identificar que tienes dependencia:
1-Necesidad obsesiva de cercan\u00eda 2- sensaci\u00f3n continua de necesidad del otro 3- inseguridad constante con respecto al futuro 4- sentimiento de no merecer o estar a la altura de tu pareja 5- Miedo al desamor 6- falta de reafirmaci\u00f3n personal
Recomendaciones:
1-Aprende a estar bien a solas 2- Se honesto contigo mismo 3- Aprende a ser asertivo y decir no 4- Asume la responsabilidad de tus emociones 5- invierte en tu desarrollo personal.<\/p>\n\n\n\n
Lic. Ana Santiago La dependencia emocional es un apego insano caracterizado por una excesiva necesidad afectiva que siente una persona hacia otro, ya sea amigos, familia o pareja, y est\u00e1 acompa\u00f1ado con un miedo excesivo a ser abandonada; el bienestar y la seguridad est\u00e1n ligadas a esa persona. Es un trastorno de la personalidad donde la persona no […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1180","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/comments?post=1180"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1180\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media\/1002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media?parent=1180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/categories?post=1180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/tags?post=1180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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