las heridas de la infancia, son en definitiva, las heridas m\u00e1s dolorosas del ser humano que se generan los primeros a\u00f1os de vida principalmente, o hasta la adolescencia. Son esas huellas que nos marcan a lo largo de la vida porque nos provocan culpa, miedo o tristeza; pero, \u00bfsabes por qu\u00e9\u00ac? Porque cuando somos peque\u00f1os, tenemos necesidades vitales para forman una autoestima saludable, tales como: protecci\u00f3n, seguridad, afecto, contacto f\u00edsico positivo, cuidado, cari\u00f1o, compa\u00f1\u00eda y amor. Sin embargo, sucede que muchas veces, los propios padres o tutores nunca lo recibieron, por lo tanto, no pueden replicar esas acciones.
Por esa raz\u00f3n cuando me plantean cuestionantes acerca de educar a los hijos sin heridas emocionales, les respondo: Sanando tus propias heridas.
Existen 5 heridas emocionales que marcan de manera directa nuestra adultez.
La herida del abandono: La soledad es el peor enemigo de quien vivi\u00f3 el abandono en su infancia. Por tanto, es com\u00fan que en la edad adulta se experimente un constante temor a vivir de nuevo esta carencia. De ah\u00ed que aparezca por ejemplo una elevada ansiedad a ser abandonado por la pareja, pensamientos obsesivos y hasta conductas poco ajustadas por el elevado temor a experimentar una vez m\u00e1s ese sufrimiento. Estas personas tienen que trabajar su miedo a la soledad, su temor a ser rechazadas y las barreras invisibles al contacto f\u00edsico.
El miedo al rechazo: es una de las heridas emocionales de la infancia m\u00e1s profundas, pues implica el rechazo de nuestro interior. nos referimos a nuestras vivencias, a nuestros pensamientos y a nuestros sentimientos. En su aparici\u00f3n pueden influir m\u00faltiples factores, tales como el rechazo de los padres, de la familia o de los iguales. Genera pensamientos de rechazo, de no ser deseado y de descalificaci\u00f3n hacia uno mismo. La persona que padece de miedo al rechazo no se siente merecedora de afecto ni comprensi\u00f3n y se a\u00edsla en su vac\u00edo interior. Para empezar a sanar tienes que oc\u00fapate de tu lugar, de arriesgar y de tomar decisiones por ti mismo.
La herida de la humillaci\u00f3n: Esta herida se genera cuando en su momento sentimos que los dem\u00e1s nos desaprueban y nos critican. Podemos generar estos problemas en nuestros ni\u00f1os dici\u00e9ndoles que son torpes, malos o unos pesados, as\u00ed como aireando sus problemas ante los dem\u00e1s; esto destruye la autoestima infantil. Esto genera un adulto dependiente o ha ser tiranos o ego\u00edstas como mecanismo de defensa, e incluso humillar a los dem\u00e1s como escudo protector. Para sanar esta herida requiere que trabajemos nuestra independencia, nuestra libertad, la comprensi\u00f3n de nuestras necesidades y temores, as\u00ed como nuestras prioridades.
La herida de la traici\u00f3n o el miedo a confiar: surge cuando el ni\u00f1o se ha sentido traicionado por alguno de sus progenitores, como incumplir promesas, no proteger, mentir o no estar cuando m\u00e1s se necesita a un padre o a una madre origina heridas profundas. En muchos casos, esa sensaci\u00f3n de vac\u00edo y desesperanza se transforma en otras dimensiones: desconfianza, frustraci\u00f3n, rabia, envidia hacia lo que otros tienen, baja autoestima. Haber padecido una traici\u00f3n en la infancia construye personas controladoras y que quieren tenerlo todo atado y reatado. Si has padecido estos problemas en la infancia, es probable que sientas la necesidad de ejercer cierto control sobre los dem\u00e1s, lo que frecuentemente se justifica con un car\u00e1cter fuerte. Para Sanar las heridas emocionales de la traici\u00f3n requiere trabajar la paciencia, la tolerancia y el saber vivir, as\u00ed como aprender a estar solo y a delegar responsabilidades.<\/p>\n\n\n\n
La herida de la injusticia: se origina en un entorno en el que los cuidadores principales son fr\u00edos y autoritarios. En la infancia, una exigencia en demas\u00eda y que sobrepase los l\u00edmites generar\u00e1 sentimientos de ineficacia y de inutilidad, tanto en la ni\u00f1ez como en la edad adulta. Las consecuencias directas de la injusticia en la conducta de quien lo padece ser\u00e1 la rigidez, la baja autoestima, la necesidad de perfeccionismo, as\u00ed como la incapacidad para tomar decisiones con seguridad. Para empezar a sanar, es importante trabajar la autoestima, el autoconcepto, as\u00ed como la rigidez mental, generando la mayor flexibilidad posible y permiti\u00e9ndose confiar en los dem\u00e1s.
(fuente: www.lamenteesmaravillosa)<\/p>\n\n\n\n
Lic. Ana Santiago las heridas de la infancia, son en definitiva, las heridas m\u00e1s dolorosas del ser humano que se generan los primeros a\u00f1os de vida principalmente, o hasta la adolescencia. Son esas huellas que nos marcan a lo largo de la vida porque nos provocan culpa, miedo o tristeza; pero, \u00bfsabes por qu\u00e9\u00ac? Porque cuando somos peque\u00f1os, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1165","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/comments?post=1165"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1165\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media\/1002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media?parent=1165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/categories?post=1165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/tags?post=1165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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