Por la situaci\u00f3n que estamos atravesando, vivir en crisis se ha convertido en nuestro status quo, pero, \u00bfcu\u00e1les son las grandes oportunidades que hay en ella? Una crisis es la reacci\u00f3n conductual, emocional, cognitiva y biol\u00f3gica de una persona ante un evento precipitante, que se constituye en un estado temporal de trastorno, desorganizaci\u00f3n y de necesidad de ayuda. En esta se pierde temporalmente la capacidad de dar una respuesta efectiva y ajustada al problema porque fallan los mecanismos habituales de afrontamiento y existe incapacidad para manejar las situaciones y\/o dar soluciones a los problemas.<\/p>\n\n\n\n
Las crisis y los cambios traen consigo grandes cosas, aprendizajes, el desarrollo de nuevas habilidades y oportunidades que edifican nuestro ser. Como una oportunidad para hacer un uso adecuado del tiempo, la posibilidad de compartir m\u00e1s con tus hijos a quienes en algunas ocasiones ves en peque\u00f1os momentos; tambi\u00e9n la oportunidad para tener un tiempo de calidad con nuestra pareja, o para reordenar cosas de casa que tenemos aplazadas hace mucho tiempo o hasta para superar la procrastinaci\u00f3n que afecta a tantas personas. En fin, para hacer aquello que has deseado y no ha sido posible porque nos sumergimos en el af\u00e1n del d\u00eda a d\u00eda, en lo urgente, en las responsabilidades o en las obligaciones. La vida hoy nos da esa oportunidad, de retornar al deseo, de despertar nuestra creatividad, divertirnos y compartir en familia.
Pasos para crecer en medio de la crisis.<\/p>\n\n\n\n
Fortalecernos en medio de la adversidad: Ser flexibles a nivel emociona dejar fluir lo que sentimos y asumir que la situaci\u00f3n conocida se ha perdido y debemos vivir en el cambio y adaptarnos a \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n
Tener una mirada optimista: Una persona optimista es aquella que es capaz de ver en cada experiencia vital una oportunidad, una puerta abierta, una ocasi\u00f3n para extraer lo mejor de s\u00ed misma y de la vida. Una actitud positiva y constructiva es la clave para superar con \u00e9xito cualquier dificulta.
Fortalece tus v\u00ednculos m\u00e1s valiosos: El amor que sientes hacia tus padres o abuelos. El cari\u00f1o que tienes a tus amigos. La Lealtad hacia tu pareja son vitales en momentos de crisis.<\/p>\n\n\n\n
Reenfoca tus prioridades: Enf\u00f3cate en ti en tus nuevos proyectos o planes, toma control de tu vida.
Recuerda siempre que eres m\u00e1s valiente de lo que crees, m\u00e1s fuerte de lo que pareces y m\u00e1s inteligente de lo que piensas.<\/p>\n\n\n\n
Lic. Ana Santiago Por la situaci\u00f3n que estamos atravesando, vivir en crisis se ha convertido en nuestro status quo, pero, \u00bfcu\u00e1les son las grandes oportunidades que hay en ella? Una crisis es la reacci\u00f3n conductual, emocional, cognitiva y biol\u00f3gica de una persona ante un evento precipitante, que se constituye en un estado temporal de trastorno, desorganizaci\u00f3n y de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,37],"tags":[251],"class_list":{"0":"post-1147","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-salud","9":"tag-como-crecer-en-medio-de-la-crisis"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/comments?post=1147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1147\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media\/1002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media?parent=1147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/categories?post=1147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/tags?post=1147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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