Antes de iniciar con este tema, quiero confesarles que yo tambi\u00e9n sufr\u00ed trastorno del sue\u00f1o al iniciar la pandemia y despu\u00e9s de la muerte de un familiar por la misma enfermedad. Ninguna persona est\u00e1 exenta de sufrirlo, ya que existen muchos factores por los que el sue\u00f1o se puede ver afectado.
Los trastornos del sue\u00f1o son problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sue\u00f1o o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sue\u00f1o. Cabe destacar que existen muchas enfermedades que podr\u00edan causar este trastorno.
Pero producto del coronavirus y todo lo que esto implica a nivel emocional, ya que es un virus nuevo donde se desconoce su origen y aun no tiene una vacuna, esto causa incertidumbre, angustia, preocupaci\u00f3n, ansiedad y todos estos factores afectan directamente el sue\u00f1o.
Esto podr\u00eda llegar a ser una patolog\u00eda grave si no se trata a tiempo ya que tiene una serie de implicaciones en la vida diaria y se puede ver afectado el rendimiento de nuestro cuerpo, vernos limitados a la hora de hacer nuestras obligaciones diaria, tanto profesional como familiar.
\u00bfCu\u00e1les son los trastornos del sue\u00f1o?
insomnio, hipersomnia, narcolepsia, ronquidos y apneas del sue\u00f1o, parasomnias y otros trastornos, s\u00edndrome de las piernas inquietas, terrores nocturnos, pesadillas y sonambulismo
\u00bfComo tratar el insomnio por Coronavirus?
Una de las cosas que recomiendo es evitar la sobre informaci\u00f3n del virus, dejar de llevar las estad\u00edsticas tanto de contagios como de fallecidos, y una hora antes de ir a dormir, dejar de usar el celular, darse un ba\u00f1o, meditar, no ver televisi\u00f3n acostado, y tratar de ir a la cama cuando ya tengas sue\u00f1o.
Si usted esta padeciendo de este trastorno, no se automedique y si el problema persiste por m\u00e1s de 3 meses busque ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n
Lic. Ana Santiago Antes de iniciar con este tema, quiero confesarles que yo tambi\u00e9n sufr\u00ed trastorno del sue\u00f1o al iniciar la pandemia y despu\u00e9s de la muerte de un familiar por la misma enfermedad. Ninguna persona est\u00e1 exenta de sufrirlo, ya que existen muchos factores por los que el sue\u00f1o se puede ver afectado.Los trastornos del sue\u00f1o son […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[232],"class_list":{"0":"post-1047","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-trastorno-del-sueno-por-coronavirus"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/comments?post=1047"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1047\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media\/1002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media?parent=1047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/categories?post=1047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/tags?post=1047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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