A nivel personal y emocional la pandemia ha venido a revolucionar la forma en que est\u00e1bamos acostumbrados a relacionarnos, tambi\u00e9n ha hecho que nos cuestionemos la manera en que invert\u00edamos nuestro tiempo y dinero.
En este momento cuando no tenemos nada que hacer, el cerebro busca una preocupaci\u00f3n y entonces entramos en ansiedad y ataques de p\u00e1nico y depresi\u00f3n. Pero una manera de mitigar estos ataques que recibe nuestro cerebro, es hacer una planificaci\u00f3n diaria de actividades; m\u00ednimo diez por d\u00eda. Esto nos ayudara a mantener el cerebro ocupado y por ende tendremos menos ansiedad.<\/p>\n\n\n\n
A partir de ahora hay cosas que pasaran a un segundo plano en nuestras vidas, y otras que tal vez nunca pensamos estar\u00e1n en prioridad, pero definitivamente la pandemia ha aumentado el uso de la tecnol\u00f3gica y de la relaci\u00f3n digital, por ejemplo, con el teletrabajo y las reuniones por video llamada.
Cada d\u00eda nos iremos adaptando a esta situaci\u00f3n y poco a poco llegar\u00e1 la fase de mayor estabilidad o adaptaci\u00f3 en la que el cerebro ver\u00e1 disminuido los ataques de ansiedad o p\u00e1nico porque se va adaptando a la nueva situaci\u00f3n.
\u00bfQu\u00e9 pasara despu\u00e9s de la Pandemia? Estaremos adaptados a un nuevo estilo de vida, a trabajar o tomar clases desde la casa, seremos m\u00e1s emp\u00e1ticos, valoraremos m\u00e1s la familia, tendremos mayor cuidado de higiene y sobre todo amaremos m\u00e1s la vida que es realmente lo \u00fanico irremplazable.<\/p>\n\n\n\n
Lic. Ana Santiago A nivel personal y emocional la pandemia ha venido a revolucionar la forma en que est\u00e1bamos acostumbrados a relacionarnos, tambi\u00e9n ha hecho que nos cuestionemos la manera en que invert\u00edamos nuestro tiempo y dinero.En este momento cuando no tenemos nada que hacer, el cerebro busca una preocupaci\u00f3n y entonces entramos en ansiedad y ataques de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1001","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/comments?post=1001"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/posts\/1001\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media\/1002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/media?parent=1001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/categories?post=1001"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpueblo.com.do\/api-json\/wp\/v2\/tags?post=1001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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